Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Η Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στον κόσμο.

Η Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία ασχολείται με τις σκέψεις και τις ερμηνείες που έχει υιοθετήσει ο θεραπευόμενος για τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Ο προσωπικός και μοναδικός τρόπος που αντιλαμβάνεται ο κάθε άνθρωπος τα γεγονότα του περιβάλλοντός του (φαινομενολογία) και οι βαθιές πεποιθήσεις που έχει παγιώσει κατά τη διάρκεια της ζωής του αποτελούν τον γνωσιακό του χάρτη και διαμορφώνουν ανάλογα τις συναισθηματικές του αντιδράσεις, τις επιλογές, τη συμπεριφορά του καθώς και τις σχέσεις του με τους άλλους.

Στόχος της θεραπείας είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας του ατόμου στην καθημερινή του ζωή, προωθώντας την λογική και ρεαλιστική σκέψη για τον εαυτό του, για τον κόσμο και για το μέλλον.

υπηρεσίες

Ποιες υπηρεσίες προσφέρουμε

Στο γραφείο μας παρέχονται υπηρεσίες για τη διαχείριση και επίλυση προβλημάτων, όπως:

BrainProcessesIconByBarsrsind

Άγχος/κρίσεις πανικού

“Κι αν όλα πάνε στραβά; Κι αν συμβεί το χειρότερο σενάριο;”
“Δεν μπορώ να αναπνεύσω… θα λιποθυμήσω...μάλλον παθαίνω έμφραγμα…”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Κατάθλιψη

“Τίποτα δεν έχει νόημα, δεν αξίζει να προσπαθώ για κάτι”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Ειδικές φοβίες

“Παγώνω στη σκέψη ότι πρέπει να… μπώ σε αεροπλάνο/ κάνω εξέταση αίματος/ βρεθώ κοντά σε σκύλο/ οδηγήσω αυτοκίνητο”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Κοινωνικό άγχος

“Φοβάμαι να εκτεθώ, νιώθω συνεχώς ότι οι άλλοι με κρίνουν”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Άγχος υγείας/υποχονδρίαση

“Κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μου, σίγουρα μου συμβαίνει κάτι σοβαρό”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Αγοραφοβία

“Αποφεύγω να επισκέπτομαι μέρη στα οποία δεν υπάρχει διαφυγή”

BrainProcessesIconByBarsrsind

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

“Είμαι αναγκασμένος να εκτελώ συγκεκριμένες πράξεις τελετουργικού χαρακτήρα”